Tắm trắng hiện nay có rất nhiều cách, nhưng để có thể tắm trắng một cách an toàn hiệu quả thì bạn nên tham khảo cách tắm với cám gạo dưới đây.
Làn da trắng là niềm mơ ước của nhiều bạn nữ, chính vì vậy mà việc tắm trắng ngày càng phổ biến hơn. Nhưng để tắm trắng một cách an toàn và hiệu quả là sử dụng cám gạo. Bạn có thể tham khảo cách tắm với cám gạo dưới đây để có một làn da trắng không tì vết.
Bạn có muốn một làn da trắng trẻo và tràn đầy sức sống? Việc tắm trắng hiện nay cũng rất phổ biến, tuy nhiên có nhiều cách sẽ có hại và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể tham khảo cách tắm với cám gạo dưới đây để cải thiện màu sắc da của mình một cách an toàn nhất.
Cách tắm với cám gạo để trắng da
Cám gạo là lớp dinh dưỡng thực vật giữa gạo lứt và gạo trắng. Cám gạo rất giàu vitamin A, vitamin E, axit amin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho da. Những dưỡng chất có trong cám gạo này có chức năng dưỡng ẩm, có tác dụng chống khô da, trì hoãn quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nám.
Và các sản phẩm chăm sóc da được làm từ cám gạo và sử dụng công nghệ hiện đại đã được ra đời do nhu cầu của người tiêu dùng ngày càng tăng cao. Mặc dù các hạt mịn trong các sản phẩm làm từ cám gạo không tạo ra nhiều bọt như sữa rửa mặt thông thường, nhưng lại các hạt tẩy tế bào chết tự nhiên trong cám gạo có thể giúp làm sạch đồng thời tẩy đi lớp tế bào sừng trên da.Cám gạo là lớp da của gạo, có thể dùng để ép dầu. Ở Nhật Bản, dầu cám gạo được coi như một loại sản phẩm làm trắng. Ngoài ra, cám gạo còn có thể dùng để ngâm rau, hay cả một món ăn riêng gọi là cám gạo xào. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì giá trị dinh dưỡng của cám gạo cũng khá cao, ngoài việc chứa 64% chất dinh dưỡng trong gạo còn chứa hơn 90% chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài dầu cám gạo, protein cám gạo và các chất dinh dưỡng trong cám gạo là hướng nghiên cứu chính của các nhà khoa học. Vì vậy, có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, và nhu cầu thiết yếu hàng ngày đều nhấn mạnh rằng chúng có chứa cám gạo tươi.
Để có thể tắm với cám gạo giúp trắng da thì bạn cần có bột cám gạo và một túi lọc nhỏ. Đặt túi gạc có chứa cám gạo vào bồn tắm để ngâm cám gạo, sau khi cám gạo được ngâm thì nước sẽ có màu đục, sử dụng thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và mỏng manh, và nó cũng có thể làm giảm các vết nám cũng như giúp da sáng mịn hơn.
Đối với mặt nạ cám gạo thì tỷ lệ cám gạo giữa bột và cám là 4:6, để yên 20 đến 30 phút sau khi trộn. Sau đó, thêm một chút nước cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt trước khi thoa, sau đó thoa đều hỗn hợp bột lên mặt, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước hoặc nước ấm khi bột gần khô, điều này sẽ giúp loại bỏ lớp sừng trên da đồng thời giúp da cung cấp đủ ẩm, từ đó giúp da mặt sáng và mịn màng hơn.
Tác dụng của cám gạo
Chống lại các bệnh mãn tính
Theo các nghiên cứu thực nghiệm, các chất dinh dưỡng thực vật khác nhau trong cám gạo có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật đáng kể. Các chất dinh dưỡng thực vật như inositol, dầu gạo, axit ferulic, gamma-oryzanol, phytosterol và những chất khác có lợi cho bệnh nhân ung thư, gan nhiễm mỡ, sỏi thận và bệnh tim. Cám gạo cũng có thể cải thiện hồ sơ lipid trong máu, do đó nó có thể làm giảm hiệu quả nồng độ cholesterol toàn phần và chất béo trung tính trong huyết tương, đồng thời làm tăng mức độ cholesterol lipoprotein mật độ cao.
Chắc chắn bạn chưa xem:
Nguồn cung cấp chất xơ
Theo báo cáo, cám là một trong những thực vật nhiều nhất nguồn dinh dưỡng chất xơ. Hàm lượng chất xơ trong cám gạo có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh tim, bệnh đường ruột và các bệnh ung thư khác nhau. Hàm lượng chất xơ trong cám gạo cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, giúp thúc đẩy cảm giác no mà không ăn quá nhiều. Vai trò của chất xơ là rõ ràng ở những người có hàm lượng chất xơ cao, vì họ có xu hướng giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến béo phì và bệnh tim. Mặc dù chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa bình thường, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi và đầy hơi trong ruột.
Trên đây là cách tắm với cám gạo bạn có thể tham khảo để tắm tại nhà, việc tắm cám gạo thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da được như ý muốn.
